Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
996 kkal
|
Lemak: 29,86g | Prot: 46,74g | Karb: 146,61g.
Makan Pagi: Madurasa Madu, Telur, Sunpride Pisang Single, Quaker Quick Cook Oatmeal. Makan Siang: Selada Daun Hijau, Acar Mentimun Asam, Tomat, Buncis, Wortel, Mustar Kuning, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kentang Goreng. Makan Malam: Edamame, Apel. Camilan/Lainnya: Edamame, Granova Nuts & Chocolate Bar. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nad.saputri
|