Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1464 kkal
|
Lemak: 63,14g | Prot: 64,50g | Karb: 161,54g.
Makan Pagi: 커피, 삶은 계란, 사과, 혼합 견과류, 바나나. Makan Siang: 김치, 공기밥, 갈비탕. Makan Malam: 커피, 사과, 혼합 견과류, 이즈니 무염 버터, 프리코 에멘탈 슬라이스, CJ 더 건강한 샌드위치햄, 식빵 토스트. lagi...
|
|
2361 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 30 menit, Mengemudi - 5 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|