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Dinner 970 kcal 꼬막정식 도시락 🍱 Cockle rice meal
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
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2334 kkal
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Lemak: 78,26g | Prot: 108,57g | Karb: 316,15g.
Makan Pagi: 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 건포도, 삶은 계란, 찐고구마, 찐옥수수. Makan Siang: 사과, 커피, 식빵 토스트, 이즈니 무염 버터, 프리코 에멘탈 슬라이스, CJ 더 건강한 샌드위치햄, 혼합 견과류, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이). Makan Malam: 콩나물, 생선 구이, 메추리알, 연근조림, 가자미구이, 멸치볶음, 백김치, 잡채, 꼬막무침, 공기밥. Camilan/Lainnya: 바나나, 강냉이, 건포도, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 건포도, 소고기 육포. lagi...
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2152 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam, Mandi - 20 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
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 Komentar
오호호호! 이렇게 맛있는 거 드시고 이제 올리시다니~😛😋👍
24 Sep 20 oleh anggota: jenny3088
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와.. 반찬이 화려하네요!
거기다 꼬막.. 꿀꺽...
24 Sep 20 oleh anggota: bomigrim
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이거 먹고 바로 앉거나 누우면 안되죠. ㅎㅎ 이케아에 살 게 있어서 운전 1.5시간. 매장에서 걷기 1시간. 계단 5분. 하고 왔습니다. 💁♂️🦑
24 Sep 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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물김치, 가운데 동그란 양념꼬막, 백김치, 꽈리고추는 반찬 그릇에 덜어놨습니다. 반찬이 너무 많아서 덜고 먹어도 배그 똔똔~해졌습니다. 😹✌️왼쪽 꼬막무침이 핵심이죠.
24 Sep 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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다음 치팅 때 꼬막비빔밥을 먹어야하나 고민되네요😭
24 Sep 20 oleh anggota: bomigrim
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24 Sep 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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24 Sep 20 oleh anggota: 마테마테
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매장서 먹기도 불안하고 도시락으로 갖고 와서 반찬은 좀 덜어먹고 하면 비용 세이브도 되서 도시락 시도 했는데 세 끼는 먹을 분량이네요 ㅎㅎ 부산 풍원장 꼬막정식 입니다.
24 Sep 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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24 Sep 20 oleh anggota: jinny66
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24 Sep 20 oleh anggota: 키밍듀
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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