Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1000 kkal
|
Lemak: 40,14g | Prot: 86,64g | Karb: 85,32g.
Makan Pagi: Tea Unsweetened, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Chinese Cabbage, Chicken Breast, Chili, Garlic , Saori Saus Tiram, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Cooked Mushrooms. Makan Malam: Chinese Cabbage, Chicken Breast, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Cooked Mushrooms. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Cooked Mung Beans. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leny frans
|