Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
871 kkal
|
Lemak: 19,63g | Prot: 48,27g | Karb: 130,37g.
Makan Pagi: Jawara Saus Sambal, Sari Roti Roti Gandum, Margarin, Bawang Putih. Makan Siang: Daun Bawang (Loncang), Telur, Tomat Merah, Bango Kecap Manis Light, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bawang Putih, Kuda Menjangan Mie Telur, Kubis, Cabai Merah atau Rawit. Camilan/Lainnya: Tong Tji Matcha Latte, Jus Bawang Putih. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ryonaliliy
|