|
Alhamdulillah, semangatt trus kamu bisa :)
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1366 kkal
|
Lemak: 40,34g | Prot: 46,63g | Karb: 202,10g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Rendang, Nasi Putih. Makan Siang: Tumis kol bakso, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Es Teh, Bango Kecap Manis, Ayam Geprek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Serena Togo Chocolate, Pastel. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mira rusdiana
|