|
ini timbangan yg rusak atau emg bb aku naik?
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
1033 kkal
|
Lemak: 52,99g | Prot: 51,64g | Karb: 87,21g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Ikan Kembung, Bimoli Minyak Goreng, Carrefour Genjer, Nasi Putih. Makan Malam: Pepaya Muda, Mentimun (Kupas), Carrefour Genjer, Ikan Kembung. Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
fix timbangan nya rusak sist. ayo semangat terus diet nya 💪 hehehe
11 Sep 20 oleh anggota: Rinnapuspita
|
Iya ttp semangat sis menuju body goals🤣🤣
11 Sep 20 oleh anggota: safira080818
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan safira080818
|