Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1882 kkal
|
Lemak: 68,07g | Prot: 105,15g | Karb: 220,94g.
Makan Pagi: 계란후라이, 사과, 커피, 혼합 견과류, 찐고구마, 바나나. Makan Siang: 새우구이, CJ 더 건강한 샌드위치햄, 이즈니 무염 버터, 프리코 에멘탈 슬라이스, 식빵 토스트, 오이 (껍질제거). Makan Malam: 청국장찌개, 해태 물만두, 국수, 김치. Camilan/Lainnya: 사과, 커피, 천도복숭아, 혼합 견과류, 소고기 육포. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|