Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 31,50g | Prot: 56,46g | Karb: 274,43g.
Makan Pagi: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terung Dimasak, Bubuk Kedelai Kent Protein. Makan Siang: Keju Cheddar, Kue Bolu, Pisang. Makan Malam: Nasi Merah, Nasi Putih, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Bakpia, Getuk, Jambu Biji, Nanas, Kakao Bubuk (tanpa Gula). lagi...
|
|
1382 kkal
|
Latihan:
Squats - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MAHARANI20
|