Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
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58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2372 kkal
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Lemak: 61,69g | Prot: 125,43g | Karb: 339,34g.
Makan Pagi: 풀무원 생청국장, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 조미김, 파프리카, 풀무원 네컵 연두부, 현미밥. Makan Siang: 양파, 삶은 계란, 파프리카, 혼합 견과류, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 팔도 비빔면. Makan Malam: 명이나물, 혼합 견과류, 조미김, 김치, 가자미구이, 풀무원 네컵 연두부, 풀무원 생청국장, 현미밥. Camilan/Lainnya: 바나나, 커피, 롯데 청포도 사탕, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 천도복숭아. lagi...
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1878 kkal
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Latihan:
Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Mandi - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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