|
2 minggu cm turun 1/2 kg. gpplah.. pelan2.. ug penting gak naik lagi..
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 48,10g | Prot: 46,79g | Karb: 133,83g.
Makan Pagi: Sweet and Sour Sauce, Meatless Meatball, Indonesian Spicy Spinach. Makan Siang: Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Garlic, Cooked Rice, Cooked Carrots (from Fresh), Grilled Fish, Cooked Leek, Red or Cayenne Pepper, Red Onions, Olive Oil. Makan Malam: Roast Beef, ABC Saus Sambal , McDonald's Chicken Snack Wrap. Camilan/Lainnya: Milo Susu, Sugar, Salt , Hatari Cream Crackers, Kopi Luwak White Koffie, Roma Malkist Keju Tabur. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Difana88
|