|
alhamdulillah...... pelan2 tapi pasti insyaallah!🙌
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 14,45g | Prot: 57,26g | Karb: 238,12g.
Makan Pagi: Banana, Kalbe Slim & Fit. Makan Siang: Sambal colo colo, Chinese Spanish Mackerel, White Rice. Makan Malam: Banana, Indonesian Sticky Rice Tape, Cimory Yogurt Drink Mango. Camilan/Lainnya: Energen Jahe, Orange. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ☾ghiinasthinqs
|