Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2020
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2498 kkal
|
Lemak: 120,90g | Prot: 180,27g | Karb: 181,79g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol, Sayur Kelor, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Terong Balado, Ashitaki Mi Goreng Original. Makan Siang: Ikan Tongkol, Tahu Bacem, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Udang Panggang, Bakso Ikan, Kecambah. Camilan/Lainnya: Alpukat, Kue Sus, Scitec Nutrition 100% Plant Protein, Croissant Keju, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeremies
|