Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2020
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 43,79g | Prot: 71,07g | Karb: 256,35g.
Makan Pagi: 찐옥수수, 제스프리 골드키위, 커피, 프리코 에멘탈 슬라이스, 연어 사시미, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread. Makan Siang: 비비고 물만두, 일미무침, 김치, 이가자연면 메밀소바. Makan Malam: 바나나, 상하목장 유기농 우유 저지방, 삶은 계란, 제스프리 골드키위, Kalles Kalles - Original, Wasa Light Rye Crispbread, 혼합 견과류. Camilan/Lainnya: 강냉이, 강냉이, 한약, 체리, 참외. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Membersihkan - 1 jam, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Mandi - 20 menit, Penghisap Debu - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|