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Dinner 580 kcal
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1769 kkal
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Lemak: 43,79g | Prot: 71,07g | Karb: 256,35g.
Makan Pagi: 찐옥수수, 제스프리 골드키위, 커피, 프리코 에멘탈 슬라이스, 연어 사시미, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread. Makan Siang: 비비고 물만두, 일미무침, 김치, 이가자연면 메밀소바. Makan Malam: 바나나, 상하목장 유기농 우유 저지방, 삶은 계란, 제스프리 골드키위, Kalles Kalles - Original, Wasa Light Rye Crispbread, 혼합 견과류. Camilan/Lainnya: 강냉이, 강냉이, 한약, 체리, 참외. lagi...
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2023 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Membersihkan - 1 jam, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Mandi - 20 menit, Penghisap Debu - 10 menit. lagi...
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 Komentar
13 Jun 20 oleh anggota: dmswpwh.korea
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치즈크래커 이름이 뭐에요? 한번 먹어보고 싶네요🤔
13 Jun 20 oleh anggota: 몰라영
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감사합니다😊 연어는 네이버에서 산 Froya 연어, 크래커와 치즈는 쿠팡에서 산 Wasa crispbread light rye와 Frico의 에멘탈 츠즈 슬라이스 입니다. 💁♂️
13 Jun 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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14 Jun 20 oleh anggota: DeahFitness
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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