Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
645 kkal
|
Lemak: 9,98g | Prot: 35,36g | Karb: 125,06g.
Makan Pagi: Apel, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Morin Selai Cokelat Kacang, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Mustika Ratu Slimming Tea. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 57 menit, Google Fit - 23 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan najip
|