Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2013
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2839 kkal
|
Lemak: 132,67g | Prot: 125,59g | Karb: 291,56g.
Makan Pagi: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Brownberry Grains & More Double Protein 100% Whole Grain Hearty Multi-Grain Bread, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Healthy Choice Chicken with Rice Soup. Makan Malam: LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Large). Camilan/Lainnya: Cashew Nuts, Clif Bar Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel, Way Better Snacks Sweet Chili Tortilla Chips, Blue Diamond Smokehouse Almonds, M&M's Peanut Butter M&M's, Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky, Kroger Honeycrisp Apple, Liberte 0% Greek Yogurt - Blackberry. lagi...
|
|
2819 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Duduk - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|