Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
2187 kkal
|
Lemak: 106,50g | Prot: 85,08g | Karb: 158,26g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Mayonnaise, Boar's Head Beef Bologna, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Makan Malam: Donatos Pizzeria Vegy Pizza (Large), Founders All Day IPA, Donatos Pizzeria Chicken Spinach Mozzarella Pizza (Large), Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large). Camilan/Lainnya: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Parks Pork Cracklins. lagi...
|
|
2759 kkal
|
Latihan:
Stepper - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Duduk - 16 jam, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|