Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2020:
|
2026 kkal
|
Lemak: 55,50g | Prot: 99,93g | Karb: 282,54g.
Makan Pagi: 동서식품 프리마, 연어 사시미, 삶은 계란, 곶감, 사과, 찐고구마, 혼합 견과류. Makan Siang: 김치, 두부된장국, 고등어구이, 공기밥. Makan Malam: 김치, 어묵탕, 현미밥, 조미김, 멸치볶음, 김자반, 시금치나물. Camilan/Lainnya: 사과. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 15 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|