Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
2364 kkal
|
Lemak: 101,04g | Prot: 138,21g | Karb: 259,01g.
Makan Pagi: Ore-Ida Just Crack An Egg Denver Scramble, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, ConAgra Foods Egg Beaters, Wegmans Mushrooms, Lender's Blueberry Bagel, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Coffee. Makan Siang: Great Value Dry-Cured Pepperoni, Mozzarella Cheese & Olives, Snyder's of Hanover Olde Tyme Pretzels, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Pepper Jack Cheese Slice. Makan Malam: Pizza Hut Fried Cheese Sticks, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Wal-mart Deli General Tso's Chicken. Camilan/Lainnya: 1% Fat Milk, General Mills Lucky Charms Cereal, Peanut Butter, Chillycow Malted Vanilla Chocolate Pretzel Ice Cream, Arby's Mozzarella Sticks (Regular), Oatmeal Cookie. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|