Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2020
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
3202 kkal
|
Lemak: 136,06g | Prot: 193,43g | Karb: 324,10g.
Makan Pagi: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Noodles, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Foster Farms Grilled Chicken Breast Strips, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). Makan Siang: Tombstone Double Top Pizza, Chocolate Creme Pie, Kiwi Fruit, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Apples. lagi...
|
|
3421 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Google Fit - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Feb 20 oleh anggota: John10251
|
05 Feb 20 oleh anggota: Steven Lloyd
|
Isn't your deficit small? I'd have to watch you, your intensity may need some work, cupcake.
06 Feb 20 oleh anggota: -Diablo
|
06 Feb 20 oleh anggota: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|