Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2020
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
1848 kkal
|
Lemak: 115,30g | Prot: 87,96g | Karb: 125,54g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Cheetos Crunchy Cheetos, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large). Makan Malam: Trader Ming's Pork Shu Mai, Trader Joe's Sesame Crunch Chopped Salad Kit. Camilan/Lainnya: Dried Squid, Parks Pork Cracklins, Ferrero Kinder Schoko-Bons. lagi...
|
|
2671 kkal
|
Latihan:
Stepper - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit, Duduk - 16 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|