|
Day 3 of a planned 4 days of mostly ‘no solid food’ fasting
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
938 kkal
|
Lemak: 60,25g | Prot: 68,81g | Karb: 21,86g.
Makan Pagi: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Makan Malam: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Camilan/Lainnya: Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Jan 20 oleh anggota: chesgreen
|
Boom. That's what's up. Let's go, brother! #stillgrindtime #stayhungry
23 Jan 20 oleh anggota: jimmiepop
|
@chesgreen, @jimmiepop - 👍🏾🙌🏾
23 Jan 20 oleh anggota: adefwebserver
|
23 Jan 20 oleh anggota: liv001
|
23 Jan 20 oleh anggota: Fritzy 22
|
23 Jan 20 oleh anggota: rgaDawg
|
23 Jan 20 oleh anggota: vaguegaming
|
@liv001, @Fritzy 22, @rgaDawg, @vaguegaming - Thanks!
23 Jan 20 oleh anggota: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adefwebserver
|