Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 83,65g | Prot: 101,35g | Karb: 184,02g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Ceres Choco Topping, Sunpride Banana, Skippy Chunky Peanut Spread, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Buah Anggur, Cedea Crab Stick, Brokoli, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bango Kecap Manis Light, Tropicana Slim Minyak Jagung, Tempe Rebus, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Nasi Merah. Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Cone Es Krim Ringan, Bubur Kacang Hijau, Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Kue Mangkok. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friskafrilisia
|