|
Karena bangun kesiangan alhasil makan rebus2an, pakai kaldu ayam biar berasa dikit😂
|
1375 kkal
|
Lemak: 62,82g | Prot: 60,75g | Karb: 153,07g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Sunpride Banana. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, ABC Saus Sambal , Mayones Biasa, Carrefour Abon Sapi, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Rebus, Brokoli, Tempe Rebus. Camilan/Lainnya: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
 Komentar
20 Jan 20 oleh anggota: SammyFer
|
kalo rebus gitu nyampe berapa lama sih kak biar vitamin nya gak ilang? kmrn aku rebus wortel sama kentang kelembekan hhh
20 Jan 20 oleh anggota: melva_
|
20 Jan 20 oleh anggota: hilmanzhr
|
kuning telur nya di makan apa tidak kk,kalok diet
20 Jan 20 oleh anggota: emisuriani96
|
Kasih garem , gaperlu gitu gitu amat
21 Jan 20 oleh anggota: jhonathan tan
|
Halo @melva klu brokoli rebus cukup 1-2 menit (klu saya) biar ttp renyah, dan kandungan vitamin mineral gak hilang. Klu kentang dan wortel Sy biasanya tekan2 pake garpu klu udah keliatan lunak (renyahnya berkurang) baru tiriskan.
21 Jan 20 oleh anggota: SammyFer
|
Iya ka @melva, aku rebus cuman sekitar 1 menitan di air yg udh agak mndidih, kalau kentang ya lama kak
21 Jan 20 oleh anggota: friskafrilisia
|
@emisuriani saya masih makan seperti biasa kak
21 Jan 20 oleh anggota: friskafrilisia
|
@jhinathan betulll, kdg kalau ga ad kaldu garem pun udh enak hehe
21 Jan 20 oleh anggota: friskafrilisia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friskafrilisia
|