Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2020
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2043 kkal
|
Lemak: 69,31g | Prot: 75,07g | Karb: 182,46g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Mayonnaise, Marketside French Brioche, Roasted Unsalted Peanuts, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Taylor Farms Celery Sticks, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Salted Cashew Nuts. Makan Malam: Cherry Pie (Individual Size or Tart), Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Butter, 365 Sourdough Bread, Taylor Farms Apple & Walnut Salad with Chicken, Founders All Day IPA, Pork Loin (Tenderloin). lagi...
|
|
2707 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 35 menit, Tidur - 7 jam dan 25 menit, Duduk - 16 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|