Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2624 kkal
|
Lemak: 107,80g | Prot: 93,32g | Karb: 232,01g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Trader Joe's Sliced Goat's Milk Dutch Cheese, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Kroger Honeycrisp Apple, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Marketside French Brioche, Mayonnaise, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Salted Cashew Nuts. Makan Malam: Founders All Day IPA, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Camilan/Lainnya: Kinder Bueno, Parks Pork Cracklins. lagi...
|
|
2667 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Duduk - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 33 menit, Stepper - 12 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|