Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 95,09g | Prot: 101,85g | Karb: 128,75g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatball, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Marketside French Brioche, Mayonnaise, Kroger Honeycrisp Apple, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Taylor Farms Celery Sticks, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Roasted Unsalted Peanuts, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Roasted Salted Cashew Nuts. Makan Malam: Green String Beans, Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Kinder Bueno, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Parks Pork Cracklins, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. lagi...
|
|
2757 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit, Duduk - 16 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|