Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2020
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 80,23g | Prot: 102,25g | Karb: 119,93g.
Makan Pagi: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water, Coffee. Makan Malam: Sargento Muenster Cheese, Trader Joe's Mini Baguettes, 365 Black-Eyed Peas, Famous Dave's Collard Greens, Parmesan Cheese (Shredded), Daisy Light Sour Cream, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked), Cooked Cauliflower (from Fresh), Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted), Outback Steakhouse Victoria's Filet (6 oz). Camilan/Lainnya: La Choy Chow Mein Noodles, Zaxby's Cole Slaw, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Target Multivitamin. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Beautifully done, Jen! Good going!!!
05 Jan 20 oleh anggota: melissatwa
|
05 Jan 20 oleh anggota: Steven Lloyd
|
05 Jan 20 oleh anggota: erikahollister
|
05 Jan 20 oleh anggota: moopie321
|
05 Jan 20 oleh anggota: kissangelgirl
|
05 Jan 20 oleh anggota: tatauu22
|
05 Jan 20 oleh anggota: jcmama777
|
Yay. Nice to see you again!
05 Jan 20 oleh anggota: peeperjj
|
Thanks for the inspiration.
05 Jan 20 oleh anggota: leighlun
|
05 Jan 20 oleh anggota: shirfleur 1
|
06 Jan 20 oleh anggota: jeannieselby
|
06 Jan 20 oleh anggota: liv001
|
Ty, everyone!! 💕💕💕 i just so overdid everything, my body seems pretty happy to shed the first few #. Happy New Year to you, fs buddies!
06 Jan 20 oleh anggota: jengetfit123
|
Cheering for you over here!!! 🎵Go Jen! 💃 You can do it! 👍🎵
06 Jan 20 oleh anggota: Becc@
|
06 Jan 20 oleh anggota: gaelicgal
|
WTG Jen. #findyourkitchen
06 Jan 20 oleh anggota: Terrapin12
|
Holy moly, you lost a LOT! 😲🤩👍👌
12 Jan 20 oleh anggota: Pixie722
|
12 Jan 20 oleh anggota: Kennyn27
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jengetfit123
|