Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2019
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2019:
|
3131 kkal
|
Lemak: 115,97g | Prot: 251,09g | Karb: 280,79g.
Makan Pagi: Kue Nastar, Ubi Jalar (Manis), Sari Roti Roti Sisir Mentega, Singkong. Makan Siang: Yoforia Yogurt, Tahu, Gula Merah, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Bengkoang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Makan Malam: Martabak Manis, Sate Ayam, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Rambutan, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rickjoe89
|