|
Leg day on xmas day...
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2019:
|
2518 kkal
|
Lemak: 77,39g | Prot: 211,26g | Karb: 244,40g.
Makan Pagi: Kue Nastar, Putri Salju, Rambutan, Ubi Jalar (Manis). Makan Siang: Paru Sapi Goreng, Tahu, Gula Merah, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Bengkoang, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Roti Putih, Keripik Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Sawi, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rickjoe89
|