Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
2077 kkal
|
Lemak: 93,32g | Prot: 102,35g | Karb: 208,09g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Kroger Pork Rinds, Roasted Unsalted Peanuts, Annie Chun's Vietnamese Style Pho Soup Bowl. Makan Malam: Bakerly Sliced Brioche, Trader Joe's Tortellini with Grilled Chicken & Sun-dried Tomato, Trader Giotto's Shredded Parmesan Cheese, Bertolli Marinara Sauce. Camilan/Lainnya: Bakerly Sliced Brioche, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Mayonnaise, Roasted Salted Cashew Nuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate). lagi...
|
|
2556 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 35 menit, Duduk - 16 jam, Naik Tangga (Stairs) - 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|