Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
1245 kkal
|
Lemak: 28,62g | Prot: 55,65g | Karb: 194,99g.
Makan Pagi: Jeruk, Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Indomaret Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang, BXN Xtreme Premium Whey, Rose Brand Tepung Beras. Makan Siang: Telur Rebus, Nasi Merah, Kecap Asin (Kedelai) (Rendah Sodium), Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Gula Pasir, Lafonte Spaghetti-11 Pasta. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Salak, Tahu Kukus. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea_khafidhoh
|