Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2019
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
|
1223 kkal
|
Lemak: 33,54g | Prot: 107,93g | Karb: 127,72g.
Makan Pagi: Getuk. Makan Siang: Selada Daun Hijau, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: FIT & Shake Minuman Protein. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Buah Naga, Cimory Yogurt Drink, Alpukat, Stroberi, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Mastaka
|