Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2019
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 62,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
|
532 kkal
|
Lemak: 23,43g | Prot: 39,70g | Karb: 41,41g.
Makan Pagi: Chia Seed, Melon, Semangka, Tomat. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Perkedel Jagung, Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Risoles, Martabak Telur, Kunyit, Jahe, Pir Asia, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laksmi24121973
|