Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
1660 kkal
|
Lemak: 85,29g | Prot: 87,70g | Karb: 144,04g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Costco Rotisserie Chicken, Kroger Pork Rinds, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Pizza Sauce, 365 Pizza Blend, Pocino Uncured Pepperoni, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts, Sour Dough Bread. Makan Malam: Sweet Red Peppers , Pork Fried Rice, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce. Camilan/Lainnya: M&M's Peanut (One Piece - estimate), General Mills Multi Grain Cheerios, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatball, Roasted Salted Cashew Nuts. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|