Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2019
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
1755 kkal
|
Lemak: 56,42g | Prot: 102,75g | Karb: 213,29g.
Makan Pagi: Silver Queen Chunky Bar Almond, Dancow Fortigro Coklat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sambal Goreng, Nasi Hitam, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tempe Goreng, Ampela, Hati Ayam. Makan Malam: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Siomay. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Nasi Putih, Nasi Ketan (Ketan), Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hani_va
|