Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
1587 kkal
|
Lemak: 55,63g | Prot: 142,00g | Karb: 125,44g.
Makan Pagi: Chicken Gizzard, Chicken Liver, Indonesian Chicken Congee, Cappuccino. Makan Malam: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Kerupuk Putih, Cucumber, White Rice, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|