|
sihlin kw bikinan sendiri hahaha, ada sisa adonan sama sisa telor langsung kocok dan di goreng sekalian. tambah nasi putih 150gr sama kerupuk 15gr cuma 800kkal. masih defisit 200kkal dr target kalori harian
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
1648 kkal
|
Lemak: 69,52g | Prot: 124,63g | Karb: 140,35g.
Makan Siang: Cucumber, Shrimp Chips (Tapioca Base), Fried Tofu , White Rice. Makan Malam: Kerupuk Putih, White Rice, Cucumber, Fried Egg, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Camilan/Lainnya: Xpose Fresh Egg White Drink. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|