|
Lumayan turunnya padahal kemarin jadwal cheating day: menunya bakso sama nasgor (setengah porsi)
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
718 kkal
|
Lemak: 15,36g | Prot: 43,92g | Karb: 108,59g.
Makan Pagi: Mangos , Bin-Bin Rice Crackers Original Flavor, Honey , Fresh Lime Juice, Fuji Apples, Pineapple, Spinach . Makan Siang: Carrots, Cooked Egg White, Nasi Putih, Cucumber (Peeled), Chili, Tropicana Slim Kecap Manis, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Young Green Onion (from Fresh), Indonesian Steamed Tofu. Camilan/Lainnya: Roasted Almonds. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arf21
|