Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2019
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
1783 kkal
|
Lemak: 49,81g | Prot: 53,50g | Karb: 185,76g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Roasted Unsalted Peanuts, Celery, Kroger Honeycrisp Apple. Makan Malam: LaBrea Bakery French Bread Baguette, Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Blueberry Pie (Commercial), Green String Beans, Mixed Salad Greens, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Turkey Breast Meat, Founders All Day IPA. lagi...
|
|
2724 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Duduk - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Stepper - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|