Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2019
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 75,70g | Prot: 64,74g | Karb: 158,93g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Wendy's French Fries (Small), Wendy's Crispy Chicken Sandwich. Makan Malam: Founders All Day IPA, Uncle Ben's Ready Rice - Butter & Garlic, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Bar (Fun Size), M&M's Peanut (One Piece - estimate), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Roasted Salted Cashew Nuts. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|