Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2019
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 48,82g | Prot: 66,15g | Karb: 248,50g.
Makan Pagi: Kin A2 Cows 100% Fresh Milk, Cimory Yogurt Original, Apel Fuji, Ellenka Fiber Creme, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Sunpride Pisang Single, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Makan Siang: Kecap Asin (Kedelai), Madurasa Madu, Kewpie Thousand Island Dressing, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis Light, Tropicana Slim Minyak Jagung, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Tomat Ceri, Jagung Manis Kuning, Wortel, Mentimun (Kupas). Makan Malam: Bakmi GM Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Kurma, Kraft Cheddar, Ceres Choco Topping, Roti Gandum Hitam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friskafrilisia
|