Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2019
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 51,37g | Prot: 49,70g | Karb: 176,44g.
Makan Pagi: Mayones, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Telur Goreng, Mr. Bread Roti Gandum Keju. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Balado, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomaret Kacang Bumbu, Jeruk, Good Day Tiramisu Bliss Coffee, Kerupuk Makanan Ringan, Bengkoang, Selai Kacang, Mangga, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emifauziah456
|