|
Expected uptick tomorrow as I am breaking my fast with beer and pizza today :)
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
1820 kkal
|
Lemak: 59,60g | Prot: 64,13g | Karb: 161,36g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Hard-Boiled Egg, Grilled Chicken, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Multigrain Pita Bite Crackers, America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Roasted Unsalted Peanuts. Makan Malam: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Founders All Day IPA. lagi...
|
|
2268 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Golf (Berjalan) - 25 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|