Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2019
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2273 kkal
|
Lemak: 49,91g | Prot: 61,40g | Karb: 401,26g.
Makan Pagi: 사과, 바나나, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유, 애플망고, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 고구마말랭이, 블루베리 (무당, 냉동). Makan Siang: 바나나, 총각김치, CJ 더건강한 빅크랩, 오뚜기 3분 카레, 현미밥. Makan Malam: 사과, 서울우유 저지방우유, 팥빵, 왕만두, 밀면. Camilan/Lainnya: 물. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|