|
minggu ini napa yak rata2 cma 700an kkal..sebosen itu ama makanan. 🙄
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
741 kkal
|
Lemak: 23,04g | Prot: 42,94g | Karb: 88,75g.
Makan Pagi: Chicken Kebab, Fried Rice. Makan Siang: So Good Bakso Sapi. Makan Malam: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Jamur Goreng Tepung, White Rice. Camilan/Lainnya: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasati29
|