Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2019
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3008 kkal
|
Lemak: 90,51g | Prot: 167,65g | Karb: 460,71g.
Makan Pagi: Pears , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Oranges, Blueberries, Pears, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Peach. Makan Siang: Baked Potato (Peel Eaten), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Fresh Pork Sausage, Texas Toast, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, 2% Fat Milk, PBfit Peanut Butter Powder , Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Makan Malam: Mighties Kiwi, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Butter Cake. lagi...
|
|
3960 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Tidur - 6 jam dan 50 menit, Berdiri - 14 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|