Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 38,05g | Prot: 34,50g | Karb: 122,85g.
Makan Pagi: Biskuit Kelapa, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, SERBUK BERAS PERANG. Makan Siang: Minyak Goreng, Pangsit Polos, Seledri, Tumis Buncis, Telur, Mie. Makan Malam: Rumput Laut Panggang, Keju Mozzarella Susu Murni, Pangsit Polos, Telur Rebus, Nasi Merah, Nabati Chocolate Wafer, Madu, Jeruk Nipis. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 10 menit, Yoga - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|