Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 50,80g | Prot: 35,01g | Karb: 105,48g.
Makan Pagi: Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, Pepaya. Makan Siang: Kuaci Original, Pangsit Polos, Nasi Merah, Jeruk. Makan Malam: Nabati Chocolate Wafer, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Jahe, Telur Rebus, Mie. Camilan/Lainnya: Minyak Goreng, Telur, Nasi Merah, Aice Chocolate. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Stepper - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|